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2010年4月24日 星期六

為台灣政府解套

最近常常練習不同角度的思考方式,其中碰到最大的障礙就是面對政府的時候。如果要獨善其身,這事好解,一如道德經所言:「吾所以有大患者,為吾有身。及吾無身,吾有何患?」但是看待國家社會的角度,為何難於人際關係的處理?我突然間醒悟到一個可能的答案:後者很容易設身處地,或者以第三者的角度改變觀點;前者就很難了,因為你和國家社會的關係只有一個,所能做的最多就是,和總統、立法委員、行政官員對調。如此一來最容易產生的想法是-我一定做得比他們好,因為他們實在太OOXX了。(每人心中都會有這樣的OOXX吧?)

如此一來,此惑解矣。台灣政府之治,從此不再擾吾之心矣。如果從各個角度攤開來看,就可以發現雖然有許多可以改進之處,但台灣還算不錯,而且,有哪個國家沒有改進之處呢?有哪個國家已是烏托邦了呢?最近得到一些資訊,或許可以比較看看:

新加坡,兒童身體健康程度是世界第一,但兒童心靈健康程度呢?看到總生育率低,其政府至少採取兩個手段以挽救經濟:撫養小孩的賦稅優惠極佳、開放中國移民。單身及無子女者的短期社會公義被犧牲了,社會原本的秩序被擾動了。是否任何施政都像兩面開口的劍,一面解決問題,另一面製造問題?

美國,以西雅圖為例,其有翡翠城市之稱、數次獲得全美最適合居住的城市之一。然其消費稅居然高達9%,住在邊際的居民,都會開車前往他州採買。那何不搬離此城?想必事有其善及不善之處。是否人們或看最後加總結果,或看自已最在乎什麼呢?

除了在世界各國各住五年以外,似乎無法比較那一個社會是心中理想。而我更深切相信沒有一個社會可以合乎每個人的理想。於是乎各人隨遇而安,對於施政不滿,只能當茶餘閒聊之資?否則做了東,照顧不了西;看護南,而北淒涼,不亦多事乎?

2010年4月20日 星期二

誰需要解脫?

我無法了解為何要禪修、冥想。

禪修、冥想的確可以幫助今生正在受苦的人們,尤其是輔以哲理的解析。但是,如果今生過得爽爽的人,需要禪修嗎?

人生於世,雖不免生老病死,但如果視死為自然、努力照顧自已的身體,加上知足常樂,那麼今生為何要修行?君不見薩丁尼亞島的老人,超過百歲還在騎摩托車、砍柴;君不見沖繩老婦,抱著曾曾曾孫子,還笑嘻嘻的讓人拍照。這些人需要修行嗎?

除了這些快樂的人瑞以外,有些年輕人也因為青春、身體好而且過得很幸福,而駐足不進步。當然很多時候無慾無求,可以容易得到平靜喜樂,加上平常健康地看照身體,或許將來也和這些人瑞一樣,可以過著簡易而喜樂的人生。如果這樣,我們為何要禪修?

如果擔心未來會生病而想要得到心理支持,這樣的動機似乎不足。
如果擔心來生,那麼很怪的是-來生那個人,怎麼會是你?彼此的意識又沒有連結。為了來生而求道,一整個不能理解。(那麼小學三年級要不要為35歲的你努力啊=.=? 35歲記得小學生的事,但小學生完全對35歲無知啊。如果因小學不努力而35歲痛苦,那麼小學生會認為那個35歲的人是自已嗎?應該完全感受不到痛苦吧。那麼,小學生有努力的動機嗎?)

Bill Gates, Warren Buffett很有錢,他們一定有煩惱。但看起來他們還頗enjoy那些煩惱。那麼他們要禪修嗎?他們因靜坐冥想而「熄滅自我」的機率看來很低。

那麼,誰需要禪修以求得解脫?

胡茵夢在20年前的一本書的譯序中說:...這首詩像是預警,提醒我們不該再過度強調知識的重要,因為它可能只是微弱的星光而已。這個觀點當時看起來有點掃興,多年以後我才真正發現,無論我們在科學或其他領域裏多麼努力,如果不能建立生命之間更深刻的情誼,這些努力都是白費。

誰能給個提示?包含胡小姐在說什麼?

2010年4月18日 星期日

用心感受

如果還不習慣臨在的狀態,生活的步調應該要緩慢。

對了,是因為視覺提供的資訊很快、很有效。如果從小到大因為視覺帶來的便利而獲得強有力的生存競爭力,就會太依賴這個感官。但視覺卻十分十分容易造成錯覺。而其便利性也會讓我們忽略其他訊息而造成了無心及識別的錯誤。所以除了視覺之外,我們還得利用其他的感官來感受。當然,如果不經訓練是很不容易做到的。

那麼,常言道:用心感受。或許可以補足感官上的訓練不足。我的想法是: 當看到一個人在某個情境時,如果你設身處地、將心比心,應可以自過去的記憶、想像的情境中,感受到對方的目前的心情。當然有時會有錯誤的解讀,例如對方的生長背景和你不同,或許他無入而不自得呢。但如果是凡夫俗子如我們,應該可以八九不離十地猜到他的心情。或許是求助、或許是悲傷、或許是荒亂。但如果你的行動很快、腦中想的是自己手上正在處理的事,那麼就可能忽略一個了讓他安心的契機。或許只是一聲「辛苦了」、「我來幫你一下」等,都可以讓他好過一點。但卻要明白的是,別讓自己陷入拯救者的情節 - 看清楚他應有的責任、義務,而我們要展現的應是友善及溫柔的對待,而非越俎代庖。

2010年4月15日 星期四

分析性禪修

前日要更新Speed Dome的firmware,但因之前的作業是更新固定的camera,所以一直都使用DC 12V的變壓器。
所以當我插上這個Adapter時,心中還嘀咕著:「怎麼這麼好,12V就推得動Speed Dome。可能功率夠吧,或者需求低吧。」
但是後來怎樣也看不到影像,網頁卻正常,所以怎樣都沒想到是使用了錯誤的變壓器。

事後再想想,卻發現其實心中的確急著完成這件事。也就是不在臨在的的狀態。這真的是項考驗,如果做事不從容,心裏想著其他的事情,就算遇到問題,也無法冷靜分析、思考。這的確是考驗,回到公司,雖然原本就預期有挑戰,卻沒想到真的這麼多、這麼難啊。

2010年4月13日 星期二

溫柔的堅持(二)

愈來愈多心理學的研究, 都發現小孩子不能打, 不能罵, 不能讓他感到恐懼。否則不僅對發育造成實質上的影響,對心理而言更因受壓抑的情緒、恐懼造成諸般缺陷。那麼要怎麼做到「溫柔的堅持」呢? 根據自身的實驗,真的發現一些訣竅。

首先: 改變『小惡魔』這個觀念。沒有孩子生來知恥守禮、三達德圓滿。也沒有孩子一學就會,一聽就永遠記得。想想我們大人自己,真誠的想一想,應該可以輕易的發現自己的不完美。那麼,停止在小孩、任何孩子身上貼這個標籤。

其次: 在面對事情時,保持清醒,也就是臨在的狀態。(可以參考許多生活禪、內觀法門介紹。這些法門不需改信某些宗教才能練習,因為那是與生俱來,存在人心的本性)如果不能隨時保持臨在,也要記得當時的心境,之後在回溯時才能根據這些狀態提醒自己要加強練習。例如發現自己生氣、沒耐心,真誠的問自己為什麼會生氣? 為什麼沒耐心? 通常會發現因為自己想去做其他的事而被阻撓。

接著: 察覺孩子心中所想,進一步認同、正視他的慾望,要清楚明白地告訴他,父母已經知道他想要做什麼。接著和他討論目前狀況的原因及可能有的解決方法。討論的時候當然也要保持臨在,才會明白你提出的方案,有多少是為了孩子好,有多少只是為了你自己,包括你想要脫離這個情境、去做其他的事。

結局: 你會看到孩子明白這件事,而且心中的想法也已經改變,而大人在解決問題之後,可以更有好的心力法做自己的事。當然,下次同樣的事會再發生,但是也必須用相同的方法去解決這件事。不能期待孩子一說就懂, 一學就會。因為大人也一樣,哈哈!

案例: 晚上九點五十分,樂樂想要再看一集DVD。
「爸比,我想再看一集。」
「不行哦,已經太晚了。」
「一集就好、一集短短的。」
「可是太晚了啊,小朋友要去睡覺了。」
「一集、一集、一集」樂樂開始鑽到你身上,附近的擺設及物品開始拉警報。
「好,小朋友聽我說,我知道你很想一直看下去。」你的意識開始主導行為,加強三向電壓,啟動流程。
「我當然知道你想一直看下去啊。可是小朋友太晚睡會影響你的成長啊,如果你以後不能跟王小容一起唸蘋果班怎麼辦? 如果你沒辦法長大自己賺錢買玩具,怎麼辦?」
「...」
「而且你已經看了一集了,再看下去你的眼睛會壞掉。你是爸比最愛的寶貝啊,不能讓你的眼睛壞掉啊。否則讓你一直看下去有什麼關係呢?」
「一集短短的就好。」
「如果你再看,那誰來保護你的眼睛呢?」
「一集短短的,沒關係。」
「那只能看很短的哦。」在意識主導下想了一下,嗯,10分鐘應OK吧。
「好!」孩子立刻平靜下來,而且也高興了。
「那看完要立刻去刷牙哦。」
「好。」

孩子OK了, 你也獲得十分鐘的清閒。只要多練習,相信很多問題都可以解決的!

2010年4月12日 星期一

兒童這種生物

和大人不一樣。

他可以在收到到聖誕禮物後,大聲地告訴你,「聖誕老公公送錯了」。因為不是他期待的閃電麥坤玩具組,只是閃電麥坤行李箱。所以呢?「送給安安。」然後呢?「聖誕老公公會再送一個。」他清澈又漆黑的雙眼堅定而和表情一致。媽媽只好開始瞎掰。爸爸在旁笑得快昏倒:這孩子怎麼會這麼可愛呢?

如果發生在大人甲身上,那麼大人甲很快就會沒人愛,也沒人送糖糖給他了。而且會被貼上各種奇怪的標籤:「沒禮貌!」、「不體貼!」、「沒家教!」大人甲的爸爸會怎麼想呢?嗯,我猜不出來。會覺得丟臉嗎?

兒童真的和大人不一樣。他到了阿嬤家,看到桌上有鳳梨和蓮霧,就開口問道:「阿嬤,請問你們家還有其他的水果嗎?」阿嬤:「那葡萄可以嗎? ==||| 」「好吧。」他清澈又漆黑的雙眼堅定而和表情一致 - 看起來還可以接受。即使爸爸在三天後聽到,仍然笑到沒力:我家兒子太可愛了。

如果發生在大人乙身上,那麼大人乙很快就會沒有朋友,也沒人拿機場買回來的巧克力給他了。而且會被貼上各種奇怪的標籤:「沒禮貌!」、「不體貼!」、「考!」大人乙的爸爸會怎麼想呢?嗯,我猜不出來。會覺得不該放狗咬人嗎?

到底是禮教害人,還是大家劃地為限,自限限人?難道真誠在兒童身上是可愛,在大人身上叫可笑?

嬰兒甫出生時,自我尚未在腦中形成,不管是在思想上或是生理上。生理上漸漸成形後,思想上開始愈來愈堅定地劃分起「自已」和「他人」。於是喜怒哀樂愛惡欲,於是具貪、有嗔、成痴。那麼真誠會不會是離苦得樂的一個起始點?從一個思慮後的委婉真誠開始,或許生活會開始喜樂起來吧。

2010年4月11日 星期日

內省再一

回原公司後,發現以前建議的一個新功能,被全面性的改良到所有產品上。而且發現這樣果然好用多了,有經驗的使用者應該會很感謝這種安排。心中不禁得意起來...。唉,又一個自我躲在後面。道德經說: 功成而不居,夫惟不居,是以不去。應是指真我不被隱蔽下,聽到他人讚揚,內心也無波瀾吧。一個個負面思想的後面,都躲著我執,沒想到俗稱的正面思想後面也躲著你啊。

回原公司後,有時候還是太好奇了一點,行為會不像認知中的大人。於是有些同事會出現異樣的表情。當然這些表情後面躲著某干的想法,但我未必猜得中,重點是根本不必猜。開始猜了以後,就發現"愛受注目的小孩"又出現了。這個小孩後面還躲著囂張的"自我"。

事後自省的發現真的很多,態度行動真要愈來愈從容才對,才有機會讓"真我"出來主導思想行為啊。

2010年4月10日 星期六

內省又一

對於寫小說,內心的確有點急。這個急,真的有「自我」在後面。一切是為了自已,有名、有利、有成就在後頭,所以無法安然、從容的完成。
但是觀念一清楚之後,書就看得下去了,而也感到應用另一個計劃來完成這件事。

就是在看書的期間,將小說的相關內容寫下,可收一舉兩得之效。

另外,為了訓練息滅自我,應訓練幽默感。每天都至少要一次。加油!


另外,又發現一件事。其實就算不臨在,只要還記得,再稍後分析中仍可以改正一些我執的觀念。
1. 為何對別人亂說話,會這麼火大呢?尤其是親人。原因有幾:
a、因為可能錯誤的觀念會造成錯誤的處置,事情可能變得更糟。
b、觀念來自於其所知之根據並不札實,或未經思考
2. 為何對老婆不信任我的判斷力會這麼火大?
a、這裏有個自我在內。因為「我」被輕視了。
b、那麼,為何老婆會不信任我的判斷力呢?是否因為我也常常不尊重她說的話呢?那麼我又為何不尊重她的話?原因可能來自於她的所知之根據並不札實,或未經思考。

那麼一個人的所知所言,如果根據並不札實,或未經思考,值得這麼生氣嗎?人類很好面子,其因很多。所以幾乎無法或者要花很大的心力,才能說服別人。尤其當你的年紀比別人小時。有沒有其他作法,或者是幽默的做法?

至少可以用以下兩種方法:
甲、預防錯誤的處置發生。並且了解並時常記住每個人的狀態背景不同,人生階段不同,甚至靈性的階段不同,對事物的了解程度強求不來。就像無法要求小孩子懂很多事物一樣。
乙、運用幽默感,用輕柔的態度、角度來看待此事。這得靠不斷鍛練的臨在!加油!加油!

2010年4月7日 星期三

巴黎是個很髒的地方?(2)

香榭大道,不如想像中那麼浪漫,其實很多地方有動物的排泄物。有人說,是因為法國人太自傲了,認為讓寵物隨處便尿,是他(牠)們應有的自由。我倒認為這個想法含有殘酷的真相。也就是說,當遊牧民族在草原上來回馳逞,宣稱他們所經之地皆為其領地時,牛羊好像只低頭吃草,並未給予意見,當然草中諸蟲也只管唱著人類聽不懂的歌,反正兩族無法溝通。直到有另一群人說話了,動口或動手之後,領地在兩群人之間「生效」了。也就是說,當巴黎「生效」後,其他的動物既無法明白這件事,也沒有適時地給予意見,所以人類想著一些「應當」發生的事,而動物照樣吃喝拉撒。所以,法國人看到真相了,動物雖沒有動口動手,但卻未必代表牠們同意巴黎的「生效」。同樣的,下次砍樹、建壩時,應叫有意見的動物來簽名,以免將來纏夾不清。那麼,該怎麼叫他們簽名?蓋手或腳印?好主意。但他們有沒有代表啊?否則全數蓋完要很久。技術上好像解決了,可喜可賀。將來我們的房契、地契,應該也會見到這些住民的signatures in any possible way。

◎ 我們撇開這些自欺欺人的玩笑,其實就發現法國人很行。他們明白這個真相。我不是要標顯法國人的優,其實上世紀70年代的美國人也很行啊,他們反戰、想要回歸自然,只是21世紀的美國人好像就不太行。
◎ 中世紀時控制所有事物的組織也不斷改變,不再宰制人的生命、不再判決異種文化,嗯,他們也在進步,不管是不是種不得不。愈來愈多人,真的想要搞到這些動物的signatures,否則就不幹,就像口蹄疫時,如果牠們沒有signatures for committing suicide,人類也不該撲殺他們,因為牠們的群體感染,並不是他們自願造成的。
◎ 從前認為生來和其他人不一樣,叫disabled,中文更糟,叫殘障。但觀念開始改變了,這些人可以活得更快樂、創造自已的成就,這代表雖然物種的確有階層之分(包括以資源多寡來分層),但不代表不同階層之間應存在奴役關係,反而是合作、互助的關係。同樣的理念也反映在許多人回復以前的看法,認為有些人幸運達到成功、有些人不幸而有志未酬,而不是以loser和winner來區分,進而「成就」、「成功」可以定義得很多元、有很多不同的層次。對於生命的價值,也愈來愈多人看得更清楚,而不是一味追求權、利。

回顧歷史,從神權、君權、人權到人本,再到人道的演變,雖然一路血流成河、骨堆如山,所幸這些犧牲被標註了、這些教訓被記得了。更令人欣慰的是 - 呼應者與日俱增!。

所以,節能減碳,不再只因為這個世界不再適合人類居住,更因為我們不再物化這個環境、不認為人類擁有這個星球而可恣意掠奪。所以茹素保育,不再只因為甲烷為患,更因為意識到人類可以有所選擇、可以圓滿的說明仁愛的真義。即使今天真的將二氧化硫排到平流層而有效地阻止了地球的暖化,這些價值仍會繼續傳播而留存。

下次,如果又經巴黎,不同於人類的生物是否可以得到旅客的另眼相待?下次,如果踩到黃金時,是不是該趕快去買個樂透,以回應萬物共生的恩典?

2010年4月6日 星期二

何其有幸成為一個父親

首先大力推崇、感謝TED.com為大眾提供許多可敬、可愛、激勵人心的想法。從下面這個連結中,我們發現許多普世的價值,已經不斷地被反省、被還原為先知先賢所揭示的方向:一種更寬容,更溫和的成功哲學

其中令人有所感受的,不止一處。但讓現階段的我感觸最深的,是給予「父親」角色的定位 - tough and gentle,而母親的恩德則是snobbery的反義詞。演說者顯然是個心理學家,而且是個對於社會有深切關懷的心理學家。這也恰巧地呼應了所謂「溫柔的堅持」。

演化賦予雄性角色,多數集中在「殺」、「幹」,其中以公獅子最為明顯。在這種瘋狂及嗜血的dna影響下,雄性被貼上的標籤,其實也大多如此。但是常言也道:虎毒不食子。過去父親雖然愛護子女,但卻鮮少以gentle或是tender的方式來表達,直到社會漸趨多元、直到真實的價值不斷地被認同。

在職場及家庭,其實男性所扮演的角色,其實背後頗有「殺」、「幹」的味道。而有幸的是,育兒之後,開始反省不同的觀點及不同的價值;所給予的建議,也必須考量both tough and gentle。而將這種同理心推已及人後,重新發現了這個世界,因為你開始將有色的眼鏡摘下。你所思維的是一個觀照全局的方案,而不是高壓手法的流血革命。如果恰巧一些心理學的理論應用得宜,你可以具同理心地清楚明白其他想法,而不是強渡關山,在充份理解及溝通下,得到兩者都可以接受的方案。

有幸成為一個父親,有幸得以開拓自已的小世界,有幸獲得小小的成長,有幸擁有小小的幸福家庭。

2010年4月5日 星期一

因果與戒律

目前的看法是:

多數人對佛學的誤解,就是認為輪迴與果報,是威脅或懲罰。對戒律的誤解,就是認為戒律跟道德有關。其實,這些只和「自我」有關,所涉及的是心理學而非宗教。

克里斯多弗言:息滅自我,讓真我進註你的身體,運用你的雙腿、雙手、你的腦子和你的嗓子,是極為困難的一件事。但除此之外,人生還有其他目的嗎?

戒律,只是幫助我們「息滅自我」的法門之一。而果報與輪迴只是自我更加堅固,而真我無法顯露的結果。

如果犯了戒,像喝酒吃肉、殺生、玩男/女人,從社會的角度來看,的確會有道德、法律的責任。從宗教的角度來看,就得看種種教義的看法。但從解脫的角度來看,其最大的問題就是心中的各種印記會更加的深刻,而自我更加堅固。各種情感,如嫉妒、歡喜、悲哀、憤怒、愛、惡、不甘等等,其實都有「自我」或其影子存在。而更堅固的自我,會繼續地沈淪,也就是再入輪迴。

如果殺生在宗教道德上有罪,那麼肉食性動物就不該出現在自然界。如果洩慾在宗教道德上有罪,那麼人類及各種動物就不該有性器官。當然,在人類的社會裏,殺生及恣意的洩慾在法律上必定是有罪的。但人類所制定的規則,也只是為了要維持人類社會的運作,完全不該視為絕對的是非。

2010年4月4日 星期日

巴黎是個很髒的地方?

香榭大道,不如想像中那麼浪漫,其實很多地方有動物的排泄物。或謂,法國人太自傲了,認為讓寵物隨處便尿,是他(牠)們應有的自由。我的看法是:人類何德何能可以劃地為王?在這廣大的地球上,人類何能劃出一塊叫巴黎的地,而同生在地球的動物不得隨意大小便?人類又何德何能可以砍划森林、興建水庫讓原本的居者失其家園?難道這些行為被掩蓋在國家社會的大旗下,就得其正義乎?再者,小如農田、居家,又豈是私人可以占有的?這種狹隘的人本主義,是否已開始漸漸消失?

可以確定的是,人類社會一點一點在進步:君不見,反戰人士愈來愈多,教會不斷進步-不再像中世紀時,控制所有事情,包括宰制人的生命、判決異種文化。愈來愈多人,不是以唯物觀來看待這個世界。愈來愈多人不認為人類有權宰制其他生物的生命。愈來愈多人不認為生來和其他人不一樣是disabled,進而可以活得更快樂而創造自已的成就。愈來愈多人回復以前的看法,認為有些人幸運、有些人不幸,而不是以loser和winner來區分。愈來愈多人明白「成就」、「成功」可以定義得很多元、有很多不同的層次。對於生命的價值,也愈來愈多人看得更清楚,而不是一味追求權、利。從神權、君權、人權到人本,再到人道,雖然一路血流成河、堆骨如山,但有人記得他們的犧牲、有人記得這些教訓。這些很值得欣慰、這些軌跡清楚明白,而呼應者日增。

所以,我們節能減碳,不是因為這個世界不再適合人類居住,而是因為我們不再物化這個環境、不認為人類擁有這個星球而可恣意掠奪。所以,我們茹素保育,不是因為甲烷為患,而是意識到人類可以有所選擇、可以圓滿的說明仁愛的真義。即使今天真的將二氧化硫排到平流層而有效地阻止了地球的暖化,這些價值仍會繼續傳播而留存。

下次,如果又經巴黎,不同於人類的生物是否可以得到旅客的另眼相待?下次,如果踩到黃金時,我會不會趕快去買個樂透,以回應萬物共生的恩典?

所謂靈修到底是什麼?

personal identity的問題,似乎是從唯物論的觀點來看待一個人,也就是我們所指稱的某人(或是自已)到底是指什麼?是小學三年級的你?十分鐘前的你?還是說完現在,現在即消失的你?是那個很多細胞死去,又也很多細胞新生的你?是呼吸空氣進去,進而成為你的一部分,而你不斷和空氣、食物、水不斷結合的你?還是想法不斷改變、情緒也不平靜的你?如果不是從唯物論來看,那是指身體、心智、靈體的你?是三者合一還是任意其他組合?

那麼靈修又是什麼呢?是在背後不斷觀察,不斷判別的那個意識?所謂靈修,是否意味將那個意識完全喚醒的過程?肯恩威爾伯的境界似乎多少有點這種意味。也就是不管在吃喝拉撒睡,喜怒哀樂,任何一個小片刻,任何一個長期間,意識都是清醒的,完全不受荷爾蒙、情緒、思想、前世經驗,今生境遇等等所牽引。

這是否為靈修的全部?感覺上像是小乘的目標,也就是自我解脫。而大乘的修法,是否乃以慈愛為輔助,讓一個人可以更快地熄滅自我,而能達到意識的完全清醒,也就是和太一,和道完全的連結?也可以說那意識即太一意識、即道的本身。是否鑽石途徑,結合的心理學方法,是讓腦的「自我」連結退化而加速這個“回歸“的過程呢?

除此之外,靈修有更高的境界嗎?有更值得追尋的動機嗎?肯恩先生似乎有一套見解,也就是所謂的全子及不斷的進化。這個問題隱含著意義的存在、價值的存在。但意義及價值,除了依附於「自我」以外,還有其他的依附嗎?那是否有依附於「太一」、「道」的意義?似乎愈來愈難解了。或許,我可以去問問這個問題。又或許,意義本來就是人所創造的,「太一」即「空」,那麼何來意義?何需意義?